左边锁骨下方按压疼痛可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、颈椎病、胸锁关节紊乱、带状疱疹等原因有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、肌肉拉伤
左侧锁骨下方肌肉因过度运动或外力牵拉可能导致局部肌纤维损伤。疼痛表现为按压时加重，可能伴随肿胀或活动受限。急性期可冷敷减轻炎症，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药。恢复期间应避免提重物及剧烈运动。
2、肋软骨炎
第1-2肋软骨连接处炎症常引起锁骨下区刺痛，咳嗽或深呼吸时症状加剧。该病可能与病毒感染或反复微损伤有关，体检可触及局部肿胀。治疗以休息为主，疼痛持续时可使用塞来昔布胶囊联合局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。物理治疗如超短波照射有助于减轻炎症反应。
3、颈椎病
颈5-6神经根受压时疼痛可放射至锁骨区域，多伴有颈部僵硬和上肢麻木感。长期低头或颈椎退行性变是常见诱因。确诊需结合颈椎MRI检查，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者可能需要颈前路减压术。日常需保持正确坐姿并避免枕头过高。
4、胸锁关节紊乱
该关节半脱位或劳损会导致锁骨内侧端压痛，常见于单侧提重物或外伤后。关节活动时有弹响感，X线检查可明确诊断。急性期需固定制动，配合洛索洛芬钠片消炎镇痛，慢性期可通过关节松动术改善功能。康复阶段应加强胸小肌拉伸训练。
5、带状疱疹
水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，早期可能出现锁骨下皮肤灼痛而无皮疹，3-5天后出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片抗病毒治疗可缩短病程，普瑞巴林胶囊能缓解神经痛。患者需保持皮损清洁，避免抓挠导致继发感染。
日常应注意避免局部受凉或长时间保持不良姿势，睡眠时选择软硬适中的床垫。疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难等症状时需立即就诊。恢复期间可进行肩关节环绕等轻柔活动，但应避免突然用力或过度伸展胸廓。饮食上适当增加富含维生素B族的全谷物和瘦肉，有助于神经修复。