小孩感冒伴随拉肚子时，可以适量吃小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、山药糊、藕粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿腹泻宁糖浆、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能帮助补充因腹泻丢失的能量。煮至软烂的小米粥可减少胃肠负担，适合感冒期间胃肠功能较弱的孩子。家长可将小米粥熬得稀薄些，少量多次喂食。
2、蒸苹果
蒸熟的苹果含有果胶，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。苹果中的多酚类物质对肠道黏膜有保护作用。家长需去皮去核后蒸软，捣成泥状喂食，避免生冷刺激胃肠。
3、胡萝卜泥
胡萝卜中的β-胡萝卜素可转化为维生素A，帮助维持肠道黏膜完整性。煮熟捣碎的胡萝卜泥富含可溶性膳食纤维，有助于改善腹泻症状。建议家长将胡萝卜蒸透后碾成细腻糊状。
4、山药糊
山药含有多糖类物质，具有保护胃肠黏膜的作用，其淀粉颗粒细小更易消化。家长可将山药蒸熟后研磨成糊，适当添加少量米汤调匀，温热食用有助于缓解腹泻不适。
5、藕粉
藕粉富含黏液蛋白和鞣质，能收敛止泻，同时提供易吸收的淀粉类营养。家长可用温水调成糊状，少量多次喂服，避免一次食用过多加重胃肠负担。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的有害物质，修复受损肠黏膜。适用于轮状病毒等感染性腹泻，需与其他药物间隔2小时服用。家长需按说明书用温水冲服。
2、口服补液盐散
口服补液盐散含有葡萄糖和电解质，能预防和纠正脱水。适用于感冒伴随的轻中度脱水，家长应按比例配制，少量多次喂服，避免一次大量饮用引起呕吐。
3、枯草杆菌二联活菌颗粒
该药含有的益生菌可调节肠道菌群平衡，抑制致病菌生长。适用于抗生素相关性腹泻或肠道功能紊乱，需用温水或奶液送服，避免与抗菌药物同服。
4、小儿腹泻宁糖浆
该中成药含有的白术、茯苓等成分具有健脾止泻作用。适用于非感染性腹泻，家长需注意服药期间忌食生冷油腻食物，症状无改善应及时复诊。
5、布拉氏酵母菌散
布拉氏酵母菌能增强肠道屏障功能，拮抗病原微生物。适用于急性感染性腹泻的辅助治疗，可与抗生素联用，家长需注意用温水冲服，开封后需冷藏保存。
感冒伴随腹泻期间，家长需注意保持孩子精神状态和尿量观察，预防脱水。饮食应遵循从稀到稠、从少到多的原则，避免高糖、高脂及粗纤维食物。每次便后及时清洁臀部，防止红臀发生。若出现持续呕吐、血便、高热或精神萎靡等症状，须立即就医。恢复期可逐步添加富含优质蛋白的食物如蛋黄、鱼肉等，帮助修复受损组织。