生完孩子6年仍出现漏尿可通过盆底肌训练、电刺激治疗、生物反馈疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后漏尿通常由盆底肌损伤、膀胱过度活动症、尿道括约肌功能障碍、盆腔器官脱垂、慢性腹压增高等原因引起。
1、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作，每次持续收缩5-10秒后放松。持续训练3-6个月可改善轻度压力性尿失禁。训练时需保持正常呼吸，避免腹部用力。建议在专业康复师指导下掌握正确方法。
2、电刺激治疗
采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进神经肌肉功能重建。每周治疗2-3次，10-15次为一个疗程。适用于无法自主完成盆底肌收缩或中重度尿失禁患者。治疗时可能产生轻微刺痛感，但一般可以耐受。需在医疗机构由专业人员操作。
3、生物反馈疗法
通过仪器将盆底肌活动转化为视觉或听觉信号，帮助患者感知并控制肌肉收缩。每次治疗30-45分钟，10-12次为一个疗程。特别适合协调性差或肌肉感知障碍的患者。治疗期间需配合主动收缩训练，效果更佳。
4、药物治疗
对于膀胱过度活动症引起的尿失禁，可遵医嘱使用酒石酸托特罗定缓释片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物。这些药物通过调节膀胱逼尿肌功能减少尿急症状。可能出现口干、便秘等副作用，需定期复诊评估疗效。
5、手术治疗
经阴道无张力尿道中段悬吊术是常见术式，通过植入人工吊带加强尿道支撑。适用于保守治疗无效的重度压力性尿失禁。术后需避免剧烈运动和重体力劳动3个月。少数可能出现排尿困难、吊带侵蚀等并发症，需长期随访。
产后漏尿患者应控制体重避免肥胖，减少咖啡因和酒精摄入，定时排尿养成规律排尿习惯。选择高膳食纤维饮食预防便秘，避免长期咳嗽和重体力劳动。建议穿着棉质透气内裤，使用专用护垫保持会阴清洁干燥。若症状持续加重或伴随疼痛出血，需及时就医排除泌尿系统感染等并发症。长期坚持盆底肌锻炼可有效预防复发，产后女性应重视盆底功能筛查和早期干预。