口腔上颚痒伴随打喷嚏可能与过敏性鼻炎、感冒初期、干燥性咽喉炎、花粉症、食物过敏等因素有关，可通过抗过敏治疗、局部保湿、避免接触过敏原等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是常见诱因，因吸入尘螨、花粉等致敏原刺激鼻黏膜及上颚神经末梢，引发组胺释放导致瘙痒和喷嚏反射。典型表现为阵发性连续喷嚏、清水样鼻涕，部分患者伴有眼结膜充血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪滴剂等药物控制症状，同时建议进行过敏原检测。
2、感冒初期
病毒感染上呼吸道时，鼻咽部黏膜充血肿胀可能刺激上颚三叉神经分支，产生刺痒感并触发防御性喷嚏。早期多伴咽干、低热症状，1-2天后可能出现鼻塞流涕。可适量饮用温水缓解干燥，必要时使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒等抗病毒治疗，但需注意感冒药可能加重黏膜干燥。
3、干燥性咽喉炎
长期处于空调环境或饮水不足会导致口咽黏膜脱水，上皮细胞脱落刺激末梢神经引发瘙痒，干燥空气同时增加鼻腔敏感度诱发喷嚏。特征为晨起症状加重，可见咽后壁淋巴滤泡增生。建议使用生理盐水雾化吸入，避免辛辣饮食，可短期应用清喉利咽颗粒或银黄含片改善症状。
4、花粉症
季节性发作的I型过敏反应，花粉颗粒沉积在口腔上颚黏膜时，IgE抗体介导的炎症反应导致局部肥大细胞脱颗粒。除上颚痒外，常伴眼睑水肿和支气管痉挛风险。发作期需关闭门窗减少外出，户外活动后及时漱口，急性期可选用布地奈德鼻喷雾剂联合孟鲁司特钠咀嚼片治疗。
5、食物过敏
摄入特定过敏食物如芒果、海鲜后，口腔黏膜接触性荨麻疹可表现为上颚刺痒，机体同时启动鼻黏膜排除反应引发喷嚏。严重者可能出现唇部血管性水肿。需立即停止进食可疑食物，用清水反复漱口，轻度反应可口服地氯雷他定干混悬剂，出现呼吸困难需紧急就医。
日常需保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网减少尘螨积聚，过敏体质者建议记录症状发作前的环境及活动情况以便识别诱因。冬季可使用加湿器预防黏膜干燥，但需每日换水避免微生物滋生。若症状每周发作超过2次或影响睡眠，应到耳鼻喉科或变态反应科进行专业评估，避免长期依赖抗组胺药物掩盖病情进展。