女性小便尿道口刺痛可通过多饮水、热敷会阴、口服抗生素、外用药物、调整生活习惯等方式缓解。尿道口刺痛通常由尿路感染、尿道炎、阴道炎、尿道结石、局部刺激等因素引起。
1、多饮水
每日保持2000毫升以上饮水量可稀释尿液，减少排尿时对尿道黏膜的刺激。建议选择温开水或淡竹叶茶，避免饮用含糖饮料或酒精。排尿后及时清洁会阴部，从前向后擦拭，防止细菌逆行感染。
2、热敷会阴
用40℃左右温水浸湿毛巾敷于会阴部，每次15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解尿道痉挛性疼痛。操作前需清洁双手及外阴，避免继发感染。合并阴道出血或皮肤破损时禁用。
3、口服抗生素
细菌性尿道炎可遵医嘱使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等药物。需完成全程治疗，即使症状消失也不可擅自停药。用药期间可能出现胃肠不适，建议饭后服用。
4、外用药物
合并外阴瘙痒时可使用红霉素软膏、克霉唑乳膏或复方黄柏液涂剂局部涂抹。使用前需清洁患处，避开尿道口直接给药。妊娠期女性应咨询医生后选择B类外用药物。
5、调整生活习惯
避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。性生活前后及时排尿，减少使用阴道冲洗液。忌食辛辣刺激食物，增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食品摄入。长期使用护垫者需每2小时更换。
出现发热、血尿、腰背痛或症状持续3天未缓解时需及时就医。日常应注意保持会阴干燥清洁，排便后擦拭方向由前向后，月经期勤换卫生巾。适当进行凯格尔运动可增强盆底肌功能，减少尿路感染复发概率。治疗期间避免游泳、盆浴等可能造成交叉感染的活动。