户外活动一般不会直接传染流感病毒，但在人群密集或通风不良的户外环境中存在一定感染风险。流感病毒主要通过飞沫传播和接触传播，户外空气流通可降低病毒浓度，但近距离接触感染者仍可能被传染。
流感病毒在空气中的存活时间与环境温湿度密切相关。干燥、通风良好的户外环境不利于病毒长时间存活，紫外线照射也能加速病毒灭活。在开阔的户外空间，人与人保持1米以上距离时，飞沫传播概率显著降低。但若在户外集市、观景台等人员聚集场所，或与感染者共用餐具、触摸被污染的公共设施后未及时洗手，仍可能通过接触传播途径感染。
特殊情况下户外传播风险可能增加。流感病毒在低温潮湿环境中存活时间延长，冬季户外活动时若多人共用密闭帐篷或滑雪装备，可能形成传播隐患。儿童游乐场、户外排队区等场所因频繁接触公共设施，也可能成为间接传播的场所。此外，感染者打喷嚏或咳嗽时若未遮掩口鼻，3米范围内存在气溶胶传播可能。
建议户外活动时选择人流量较少的时段和区域，随身携带含酒精的免洗洗手液及时消毒。出现流感症状时应避免参加集体户外活动，打喷嚏时用肘部遮挡。冬季进行户外运动可佩戴透气性好的口罩，活动后及时更换衣物并洗手。保持规律作息和适量维生素C摄入有助于增强呼吸道免疫力。