颈椎侧弯可通过姿势调整、物理治疗、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式矫正。颈椎侧弯通常由不良姿势、外伤、先天畸形、神经肌肉疾病、退行性病变等原因引起。
1、姿势调整
长期低头或偏头可能导致颈椎侧弯，表现为颈部歪斜伴肌肉酸痛。日常应保持头部中立位，避免单侧背包或侧卧玩手机，工作学习时每30分钟做颈部后仰及左右旋转动作。可配合游泳、放风筝等仰头运动增强颈部肌肉平衡性。
2、物理治疗
颈椎牵引能缓解关节压力，超声治疗可促进局部血液循环，适用于轻中度侧弯。专业康复师指导下的麦肯基疗法能针对性改善关节排列，配合热敷可松弛痉挛肌肉。需连续治疗2-3个月，每周3次。
3、支具固定
青少年进展性侧弯角度超过15度时，需定制颈托或矫形支具。波士顿式颈托通过三点受力原理矫正曲度，每天佩戴16-20小时。需定期复查调整压力点，避免皮肤压疮，同时结合肌肉锻炼防止废用性萎缩。
4、药物治疗
神经根受压引起的疼痛可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、乙哌立松片等缓解炎症和肌痉挛。维生素B12片营养神经，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。药物仅作为辅助手段，不能改变骨骼结构异常。
5、手术治疗
侧弯角度超过40度伴脊髓压迫时，需行颈椎前路减压融合术或后路椎弓根螺钉固定术。手术能直接矫正畸形，但存在邻近节段退变风险。术后需佩戴头颈胸支具3个月，逐步进行关节活动度训练。
日常应避免长时间伏案，使用符合人体工学的电脑支架和枕头。睡眠时选择高度适中的记忆棉枕，侧卧时在膝盖间夹垫保持脊柱中立。急性期可用热敷袋缓解肌肉紧张，但温度不宜超过50℃。若出现手指麻木或行走不稳需立即就医，提示可能存在脊髓损伤风险。