年轻人骨质疏松可能与遗传因素、营养不良、内分泌紊乱、药物副作用、慢性疾病等因素有关，通常表现为骨痛、易骨折、身高变矮等症状。可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、遗传因素
家族中有骨质疏松病史的年轻人患病概率较高，这与基因调控骨代谢相关。建议定期监测骨密度，日常增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，避免吸烟饮酒等损害骨骼健康的行为。
2、营养不良
长期钙和维生素D摄入不足会影响骨形成，常见于过度节食或饮食不均衡人群。每日应保证300毫升牛奶、50克豆制品及适量深海鱼的摄入，必要时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等补充剂。
3、内分泌紊乱
甲状腺功能亢进、库欣综合征等疾病会导致骨吸收增加，可能出现多汗、心悸伴随骨痛。需治疗原发病，可配合使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物，同时限制咖啡因摄入。
4、药物副作用
长期使用糖皮质激素、抗癫痫药物可能抑制成骨细胞活性，表现为腰椎压缩性骨折。用药期间应每半年检测骨密度，医生可能建议换用泼尼松龙片等对骨骼影响较小的药物，或联用雷洛昔芬片。
5、慢性疾病
慢性肾病、类风湿关节炎等疾病会引起继发性骨质疏松，伴随关节肿胀、蛋白尿等症状。需控制原发病进展，严重椎体骨折者可考虑椎体成形术，日常使用拐杖辅助行走预防跌倒骨折。
年轻骨质疏松患者应保证每日30分钟日照促进维生素D合成，进行快走、太极拳等负重运动刺激骨形成。避免碳酸饮料、高盐饮食等加速钙流失的因素，每年复查骨密度。若出现夜间骨痛加剧、轻微外力后骨折等情况需及时就诊，必要时进行双能X线骨密度仪检查评估病情。