打狂犬疫苗后通常可以适度运动，但需避免剧烈运动。接种后可能出现局部红肿、发热等反应，建议观察1-2天再逐步恢复日常活动。
接种狂犬疫苗后，人体免疫系统会产生抗体对抗病毒，此时剧烈运动可能导致身体疲劳或加重疫苗反应。适度散步、拉伸等低强度活动有助于促进血液循环，但应避免跑步、游泳、球类等易出汗或高强度的运动。部分人群接种后可能出现手臂酸痛、乏力等症状，这类情况下更需减少活动量。
极少数接种者会出现过敏反应如呼吸困难、皮疹等，若运动过程中发生此类情况应立即停止活动并就医。免疫功能异常者或既往有疫苗严重不良反应史的人群，运动强度需严格遵医嘱调整。
接种后24小时内保持注射部位干燥清洁，避免因出汗增加感染风险。饮食上注意补充优质蛋白和维生素，保证充足睡眠。若出现持续高热、呕吐或注射部位化脓等异常情况，应及时联系接种单位。完成全程疫苗接种前，仍需避免接触可疑动物并定期复查抗体水平。