尾椎骨折可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗三个方法促进恢复。尾椎骨折通常由跌倒、撞击、骨质疏松等因素引起，可能伴随局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床1-2周，避免坐位压迫骨折部位。选择硬板床并采取侧卧或俯卧位，减轻尾骨压力。日常使用环形坐垫分散压力，排便时避免久蹲。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，2周后逐步恢复轻度活动。
2、物理治疗
伤后48小时可开始局部冰敷，每次15-20分钟缓解肿胀。2周后转为热敷促进血液循环，配合超短波等理疗加速骨愈合。康复期在医生指导下进行骨盆稳定性训练，如臀桥、凯格尔运动，逐步增强周围肌肉支撑力。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。中药方面可选择伤科接骨片促进骨痂形成，外用活血止痛膏缓解局部症状。
恢复期间需保持高钙饮食，每日摄入300ml牛奶、50g豆制品及深绿色蔬菜。避免久坐、骑车等压迫尾骨行为，3个月内禁止剧烈运动。若出现持续疼痛或排便障碍应及时复查，排除骨折移位或神经损伤。定期进行X线检查评估愈合进度，多数患者6-8周可基本恢复日常活动。