手脚发麻这件事，相信很多人都经历过。那种像被千万只蚂蚁爬过的感觉，说不上多疼但就是让人坐立不安。你以为这只是压到了神经？先别急着下结论，这可能是身体在给你发"求.救信号"呢！
一、神经系统的"故障警.报"
1、颈椎病作祟
长期低头玩手机、伏案工作，会让颈椎间盘突出压迫神经根。这种麻木通常从颈部开始，沿着手臂放射到手指，还可能伴有头晕症状。
2、腕管综合征捣乱
经常用鼠标、刷手机的人要当心。正中神经在腕部受压时，会出现拇指、食指和中指的麻木刺痛，夜间症状往往更明显。
二、血液循环的"交通堵塞"
1、糖尿病在搞鬼
长期高血糖会损伤周围神经，出现对称性的手脚麻木。这种麻木像戴了手套袜套一样，从远端向近端发展。
2、动脉硬化惹的祸
血管变窄导致肢体供血不足时，走路稍远就会出现下肢麻木疼痛，休息后能缓解，医学上叫"间歇性跛行"。
三、营养缺乏的"罢工抗议"
1、维生素B族不足
特别是B1、B6、B12缺乏时，会影响神经传导功能。素食者或长期饮酒的人更容易出现这种情况。
2、电解质紊乱
低钾、低钙时神经肌肉兴奋性异常，不仅会手脚发麻，还可能伴随肌肉抽搐。
四、其他隐藏的"危险分子"
1、甲状腺功能异常
甲减会导致代谢减慢，神经传导速度下降，出现手脚麻木、怕冷等症状。
2、自身免疫疾病
比如类风湿关节炎、红斑狼疮等，可能攻击周围神经导致麻木感。
突然的手脚麻木可能是中风前兆，这点要特别警惕！记住"FAST"原则：Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语含糊）、Time（抓紧时间送医）。平时偶尔的麻木不用太紧张，但反复发作或持续加重的症状，还是建议尽早就诊查清原因。毕竟，身体发出的信号，值得我们认真对待。