视神经损伤该如何护理？

　　临床上视神经(optic nerve)损伤称之为外伤性视神经病变(traumatic optic neuropathy)，是颅脑损伤中常见和严重的并发症之一，约占颅脑外伤的2%～5%。按受伤的原因分为车祸伤、坠落伤和打击伤等，其中常见的是车祸伤。

视神经损伤对人体的伤害非常大，如果不及时治疗的话，有可能会导致视神经损伤更加严重。所以大家可以多了解一些有效的缓解办法，从而帮助自己保护好视力，避免引发更严重的疾病。

含铬元素的食物

铬元素能够影响视力，如果在体内缺乏的话，容易对视神经萎缩的症状产生更严重的影响。这个时候可以多吃一些含铬元素丰富的食物，另外还可以多吃牛肉、小米、粗面粉、菌类等含铬量较多的食物。

补锌很重要

锌元素对视网膜和脉络膜的组成有很大的帮助，如果缺乏锌元素，很可能会对视网膜的形成有阻碍的作用，所以大家可以多补充一些锌元素。

维生素A的食物

吃含维生素A的食物对眼睛的保护作用非常好，对眼睛的角膜也有很好的保护作用，防止眼睛的干燥和退化，如果缺乏这种维生素的话，容易导致角膜软化，视力减退的症状。所以视神经萎缩的患者多吃一点维生素A的食物。

养成健康的用眼习惯。平时要保护自己的眼睛，不能够过度的使用眼睛，尽量在一个小时有十分钟的眼睛休息时间能够闭目养神，尤其是长期对着荧屏工作的上班族来说，如果能够培养健康的用眼习惯，相信能够缓解视神经萎缩的症状。

保护眼睛的卫生。如果眼睛出现痒的时候，千万不能够用手去抓，避免手中的细菌感染到眼睛。另外在平常也可以采用一些眼药水的方法，让眼睛更加明亮，去除眼睛的细菌。

糖皮质激素。如果病情严重的时候，可以采用一些糖皮质激素缓解眼睛的疾病，从而让视神经损伤危害变得更小。

上面的是几种常见的视神经损伤的解决办法，希望能够帮助大家在平常生活中通过一些调理的办法，从而帮助自己恢复视神经的健康。另外，在生活中也要多保护好自己的眼睛，培养健康的用眼习惯。