一觉醒来口臭了为什么呢

我们只要知道为什么一觉醒来会口臭，才能够用正确的态度和措施来应对口臭的症状。导致一觉醒来口臭的原因非常多，但总的来说，一觉醒来会口臭主要是因为不良的口腔生活习惯，或者是不良的口腔卫生所引发的，比如睡前没有认真刷牙、睡前吃了厚味食物等。

口臭是个让人非常尴尬的问题，在跟别人近距离接触的时候，如果口腔的异味跑了出来，会严重影响交流双方的心情。口臭患者往往比较自卑，他们会担心因为口腔异味而被他人歧视，所以不愿意与别人多交流。很多人都曾发现一觉醒来，自己就出现了口臭的情况，那么究竟为什么一觉醒来就口臭了呢?

一觉醒来口臭了的原因非常多。如果晚上躺床上睡觉之前忘记了刷牙就入睡了，第二天早上起来肯定会有或轻或重口臭现象发生。而有些人明明晚上睡觉之前确实有刷牙了，但是第二天早上醒来依然有口臭的情况，这可能是因为睡前的口腔清洁工作做得不够好，口腔之中的食物残渣没有被完全清除干净，夜间睡眠的时候，口腔中的细菌大量分解食物残渣中的有机物，所以第二天早上醒来的时候就会有口臭的情况出血。通常，睡觉时口腔中的食物残渣量越多，一觉醒来，口臭的症状就越严重。

如果睡觉之前有认真仔细地做好口腔清洁工作，一觉醒来也有可能会有口臭的情况发生，这是因为人在处于睡眠状态的时候，口腔中的唾液分泌量会减少很多，唾液的冲刷作用就会大大降低，口腔中的细菌会在人们睡眠的时候大量分解有机物，从而产生臭味。但通常只要睡觉之前有认真仔细地做好口腔清洁工作的话，一觉醒来的时候即使有口臭，也不会很严重。

上文已经对于为什么一觉醒来口臭了这个问题作出了相关的解说。睡觉前如果吃了臭豆腐、大蒜、洋葱等等味道很重的食物，就算在睡前有认真的做好口腔卫生工作，一觉睡醒了以后，也会出现口臭，所以如果不想一觉醒来有难闻的口臭出现，睡前不要吃味道过重的食物。