喜欢这种主食的人注意了！一旦出现这几种情况，千万别轻易下嘴！

爱吃面条的你注意了！当筷子夹起那碗热气腾腾的面条时，可能正悄悄埋下健康隐患。面条摊老板永远不会告诉你的4个危险信号，现在知道还不晚！

一、这3种面条千万别往嘴里送

1、久泡不烂的"橡皮面条"

遇到怎么煮都不断裂、泡多久都不糊的面条要当心，可能添加了过量增筋剂。正常面条煮3-5分钟就会变软，久煮不烂的反常现象说明添加剂超标。

2、颜色异常鲜亮的"美容面"

太白或太黄的面条都值得怀疑。有些商家会添加漂白剂或色素，使面条看起来更诱人。优质面条应该呈现自然的乳白色或淡黄色。

3、散发刺鼻气味的"化学面"

打开包装闻到明显酸味、霉味或化学药剂味，说明面条已经变质或添加剂过量。新鲜面条只有淡淡麦香，不会有刺激性气味。

二、吃面时出现这4种反应立即停筷

1、胃部持续灼烧感

面条下肚后出现持续胃痛、反酸，可能是面粉中麸质过敏或添加剂刺激。特别是本身有胃炎的人，这种反应会更明显。

2、嘴唇发麻肿胀

吃到劣质面条后嘴唇发麻，极可能是甲醛超标。有些不法商贩会用甲醛浸泡面条延长保质期，这种物质会刺激黏膜。

3、饭后异常口渴

正常面条不会引起严重口渴，如果吃完面总想猛喝水，要警惕过量添加的碱性物质在作怪。

4、皮肤突发瘙痒

出现红疹、瘙痒等过敏症状，可能是对面粉中的增白剂或防腐剂过敏。这种情况需要立即停止食用并就医。

三、健康吃面记住这3招

1、首选配料表干净的产品

优质面条配料应该只有小麦粉、水和盐。看到一长串化学名称的，直接放回货架。

2、煮面水一定要倒掉

第一遍煮面的水会溶解部分添加剂，建议煮开后倒掉换水再煮。这个步骤能减少约30%的添加剂摄入。

3、搭配新鲜蔬菜同食

菠菜、油菜等绿叶菜富含膳食纤维，能帮助代谢可能存在的有害物质。建议每餐面条搭配200克以上蔬菜。

现在拿起家里的面条包装看看吧！如果发现上述任何危险信号，为了健康还是忍痛割爱为好。记住，美食可以重来，健康不能重来，学会对问题食品说"不"，才是真正的吃货智慧。