失眠多梦困扰着越来越多的人，躺在床上数羊数到怀疑人生，第二天顶着黑眼圈上班，这种痛苦只有经历过的人才懂。但你可能不知道，这些睡眠问题可能是身体发出的求.救信号。
一、甲状腺功能异常在作祟
1、甲亢患者的典型表现
甲状腺激素分泌过多时，神经系统会处于持续兴奋状态。躺在床上感觉心跳加速、手心出汗，脑子里像放电影一样停不下来。
2、甲减也会影响睡眠
甲状腺功能减退时，虽然容易感到疲倦，但睡眠质量往往很差。半夜频繁醒来，白天又昏昏沉沉。
3、如何初步判断
如果伴随体重异常变化、怕热或怕冷、情绪波动大等症状，建议去医院做个甲状腺功能检查。
二、小心抑郁症的夜间侵袭
1、睡眠障碍是重要信号
入睡困难、早醒、多梦，特别是凌晨三四点就醒来再也睡不着，这可能是抑郁的前兆。
2、情绪变化不容忽视
白天情绪低落、对事物失去兴趣、注意力不集中，这些症状加上睡眠问题就要提高警惕。
3、需要专业评估
不要自行诊断，专业的心理评估才能准确判断。及时寻求帮助很重要。
三、呼吸系统疾病的影响
1、睡眠呼吸暂停综合征
夜间反复出现的呼吸暂停会导致大脑缺氧，患者往往不自知，但会表现为频繁夜醒、多梦。
2、慢性鼻炎和鼻窦炎
鼻塞导致呼吸不畅，自然会睡不安稳。很多人早上起来口干舌燥，就是因为整晚用嘴呼吸。
3、需要针对性治疗
这些疾病都需要专业医生诊断，单纯改善睡眠可能治标不治本。
四、神经系统疾病的预警
1、不宁腿综合征
睡觉时双腿出现难以描述的不适感，必须活动才能缓解，严重影响入睡。
2、帕金森病早期表现
除了手抖等运动症状，很多患者在发病前数年就会出现睡眠障碍。
3、阿尔茨海默病相关
睡眠质量下降可能是认知功能减退的早期信号之一，特别是中老年人要重视。
如果调整生活方式后睡眠问题仍持续存在，特别是伴随其他不适症状时，一定要及时就医检查。记住，好的睡眠是健康的基石，别让潜在的健康隐患偷走你的美梦。