皮肤突然像被无数小蚂蚁爬过，挠到发红还止不住痒？别急着怪过敏或干燥，你的肝脏可能在发出求.救信号！这种奇怪的瘙痒没有固定部位，涂抹润肤露也不管用，医学上称为"肝源性瘙痒"，是肝功能异常的典型表现之一。
一、为什么肝脏不好会引发皮肤瘙痒？
1、胆汁淤积惹的祸
肝脏受损时，胆汁排泄不畅，胆汁酸盐沉积在皮肤末梢神经，就像给皮肤装了"痒痒开关"。这种情况在肝硬化、胆管疾病患者中尤其常见。
2、毒素堆积刺激皮肤
肝脏本是人体最大的解毒工厂，一旦功能下降，各种代谢废物和毒素就会在血液中游走，刺激皮肤产生瘙痒感。
3、组胺水平升高
肝功能异常会影响组胺代谢，这种物质正是引发瘙痒的关键"元凶"。就像过敏反应时的感觉，但找不到具体过敏原。
二、除了瘙痒，这3个异常也要警惕
1、眼白发黄像煮熟的蛋黄
医学称"黄疸"，是胆红素代谢异常的表现。从眼白开始发黄，逐渐蔓延至全身皮肤，小便颜色也会变深如浓茶。
2、手掌出现片状红斑
张开手掌，大鱼际和小鱼际处出现朱砂样的红色斑块，按压变白，松开恢复红色，这叫"肝掌"，是慢性肝病的典型标志。
3、皮肤冒出蜘蛛样红痣
中心是个红点，周围辐射出细小的血管，形似蜘蛛，常见于面部和上半身。用牙签按压中心点，整个"蜘蛛"会暂时消失。
三、护肝的日常关键点
1、给肝脏"减负"饮食法
•早餐吃够优质蛋白，帮助肝细胞修复。
•下午茶换成枸杞菊花茶，清肝明目。
•晚餐避免高脂食物，减轻代谢负担。
2、建立肝脏生物钟
晚上11点前入睡，这是肝脏排毒的黄金时段。熬夜追剧时，你的肝细胞正在"加班"处理毒素，长期超负荷工作必然出问题。
3、运动要适度
每天快走30分钟就能促进肝脏血液循环，但切忌突然剧烈运动。大汗淋漓时，肝脏要额外处理大量乳酸，反而增加负担。
如果莫名瘙痒持续两周以上，尤其伴随上述任何症状，建议尽快做肝功能检查。记住，肝脏是沉默的器官，当它用皮肤瘙痒来"说话"时，一定要认真对待。从现在开始，少生气、少熬夜、少吃油腻，给你的肝脏一个温柔的拥抱吧！