肾脏就像身体的"净水厂"，24小时默默过滤着体内的废物。但你知道吗？当这个重要器官开始"罢工"时，发出的求.救信号常常被我们忽视。有位30岁的程序员连续加班三个月后，突然发现鞋子穿不进去了，检查才发现是肾功能严重受损导致的水肿！
一、水肿：最直观的警.报
1、晨起眼睑浮肿
如果早晨起床发现眼皮肿得像"金鱼眼"，且持续超过3天不消退，要警惕肾脏排水功能异常。
2、下肢凹陷性水肿
按压小腿前侧出现明显凹陷，且恢复缓慢，说明体内钠水潴留严重。
3、突然的体重增加
一周内体重莫名增加2公斤以上，可能是水分滞留的信号。
二、尿液异常：肾脏的"摩斯密码"
1、泡沫尿经久不散
小便后马桶里泡沫持续15分钟不消失，提示尿蛋白漏出。
2、夜尿频繁
夜间起床排尿超过2次，且尿量多于白天，可能是肾浓缩功能下降。
3、尿色改变
酱油色或洗肉水样的尿液，暗示可能存在血尿情况。
三、全身症状：危险的连锁反应
1、难以缓解的疲劳
即使睡眠充足仍感倦怠无力，与肾脏造血功能受损有关。
2、皮肤异常瘙痒
尿素等代谢废物沉积皮下，会引起顽固性瘙痒。
3、口腔金属味
肾功能下降会导致味觉异常，常感觉口中有氨水味。
四、必须立即就医的红色警.报
1、突发呼吸困难
可能是急性肺水肿的表现，属于肾衰急症。
2、意识模糊
血肌酐急剧升高时会出现神经系统症状。
3、少尿或无尿
24小时尿量少于400ml就是危险信号。
这些症状出现任何一个都该立即检查肾功能三项和尿常规。特别提醒高血压、糖尿病患者，每年至少要查一次微量白蛋白尿。肾脏损伤有不可逆性，但早期发现完全可以控制。下次体检时，记得多关注下那些平时容易被忽略的肾脏指标！