来月经时肋骨像岔气一样疼可能与经期激素波动、肋间神经敏感或肌肉痉挛有关，通常属于生理性疼痛，少数情况下需警惕胸膜炎、肋软骨炎等病理因素。建议通过热敷、调整姿势缓解，若疼痛持续或加重需就医排查器质性疾病。
经期肋骨疼痛多与前列腺素分泌增加有关，这种激素会刺激子宫收缩，可能通过神经反射引发肋间肌肉痉挛，表现为类似岔气的刺痛感。部分女性因膈肌紧张或呼吸模式改变导致肋骨区域牵拉痛，常见于经期运动量突然增加或长期保持不良姿势的人群。轻度疼痛可通过局部热敷15-20分钟、练习腹式呼吸来缓解，避免穿着过紧内衣压迫胸廓。
若疼痛伴随发热、咳嗽或深呼吸加重，需考虑胸膜炎可能，炎症刺激胸膜可放射至肋骨区域。肋软骨炎患者经期因免疫力下降可能症状加剧，表现为肋骨与胸骨连接处压痛。子宫内膜异位症病灶若累及膈肌，也可能在月经周期出现规律性肋骨疼痛，通常需要超声或CT检查确诊。这类病理性疼痛常需使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎药物，或进行神经阻滞治疗。
经期应注意保持充足休息，避免剧烈运动和突然转身动作。每日可进行5-10分钟胸廓伸展运动，用热水袋热敷疼痛区域时温度不宜超过50℃。饮食上减少咖啡因、酒精等刺激物摄入，适量补充镁元素有助于缓解肌肉紧张。若疼痛每月规律出现且影响生活，建议记录疼痛特征就诊妇科或疼痛科，排除器质性疾病后可通过低剂量短效避孕药调节激素水平。