心肾不交艾灸效果较好的穴位主要有肾俞穴、涌泉穴、神门穴、三阴交穴、关元穴等。心肾不交多因肾阴亏虚、心火亢盛导致，表现为失眠多梦、心悸盗汗等症状，艾灸可通过温通经络调节阴阳平衡。
1、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸该穴位能温补肾阳，改善肾阴不足引起的心烦失眠。操作时可采用温和灸法，距离皮肤3-5厘米悬灸10-15分钟，注意避免烫伤。肾阴虚火旺者配合太溪穴效果更佳。
2、涌泉穴
涌泉穴在足底前部凹陷处，为肾经井穴。艾灸此处可引火归元，缓解心肾不交导致的五心烦热、夜寐不安。建议睡前用艾条回旋灸5-8分钟，配合搓揉脚心能增强效果。糖尿病患者需谨慎控制温度。
3、神门穴
神门穴位于腕横纹尺侧端，属手少阴心经。艾灸该穴能宁心安神，改善心悸怔忡等症状。可采用雀啄灸法每侧灸3-5分钟，与内关穴交替施灸效果更好。局部皮肤破损者禁用。
4、三阴交穴
三阴交在内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交会处。艾灸此穴可滋阴降火，调理心肾阴虚型失眠。建议采用隔姜灸法每日1次，每次5-7壮。孕妇及月经量多者应避免刺激该穴。
5、关元穴
关元穴在脐下3寸，属任脉要穴。艾灸能培元固本，改善心肾阳虚型腰膝酸软、畏寒肢冷。可用艾灸盒温灸20-30分钟，配合命门穴能增强温补功效。实热体质者不宜长期施灸。
艾灸调理心肾不交需坚持2-4周，建议每日选择2-3个穴位交替施灸。施灸前后饮用温水，避免吹风受凉。配合规律作息、忌食辛辣燥热食物，症状持续不缓解者应及时就医。阴虚火旺明显者可搭配六味地黄丸，但须在中医师指导下使用。