鼾症通常是指睡眠呼吸暂停综合征，主要症状包括夜间打鼾、白天嗜睡和晨起头痛。部分患者可能出现不典型症状如夜间多汗、频繁觉醒或记忆力减退。
1、夜间打鼾
鼾症最显著的特征是睡眠时发出响亮而不规则的鼾声，多因上气道狭窄或松弛导致气流通过时振动软腭所致。长期打鼾可能伴随呼吸暂停现象，每次暂停可持续10秒以上。这种情况与肥胖、鼻中隔偏曲或扁桃体肥大等因素相关，需通过多导睡眠监测明确诊断。对于轻度患者，侧卧睡姿或减重可能改善症状，中重度患者可能需要持续气道正压通气治疗。
2、白天嗜睡
由于夜间反复发生的微觉醒影响睡眠质量，患者常在日间出现难以控制的嗜睡，表现为开会、驾驶等安静状态下突然入睡。这种嗜睡不同于普通疲劳，即使延长睡眠时间也难以缓解。嗜睡程度可通过Epworth嗜睡量表评估，评分超过10分需警惕睡眠呼吸暂停。改善措施包括避免睡前饮酒、建立规律作息，严重者需使用口腔矫正器或接受悬雍垂腭咽成形术。
3、晨起头痛
约30%患者会经历晨起时双侧额部胀痛，与睡眠期间反复低氧血症导致的脑血管扩张有关。头痛多在起床后1-2小时内自行缓解，但可能伴随口干、咽部异物感。这类症状易被误认为偏头痛或紧张性头痛，需结合血氧监测结果鉴别。对于合并高血压的患者，控制夜间缺氧可显著降低晨起头痛发生率，必要时需进行上气道手术治疗。
4、夜间多汗
部分患者会出现不明原因的夜间大量出汗，特别是头颈部区域，这与呼吸暂停引发的交感神经兴奋有关。多汗现象多发生在快速眼动睡眠期，可能浸湿睡衣或床单，但不同于更年期潮热或感染性发热。记录睡眠日志有助于发现出汗与呼吸事件的关联性，改善通气后该症状通常最先消失。
5、记忆力减退
长期缺氧可能导致前额叶皮质功能受损，表现为近事遗忘、注意力涣散等认知功能障碍。这类症状进展缓慢，早期容易被误认为年龄相关衰退。神经心理学评估可发现执行功能下降，通过持续气道正压通气治疗3-6个月后，多数患者的记忆力和反应速度可获得一定改善。
鼾症患者应避免睡前服用镇静类药物，控制体重在正常范围，戒烟限酒有助于减轻气道水肿。建议选择高度适中的枕头保持气道通畅，卧室使用加湿器防止黏膜干燥。定期进行睡眠质量评估，当出现日间功能下降或血压异常升高时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。对于确诊患者，长期随访治疗对预防心脑血管并发症至关重要。