外阴口长硬疙瘩不痛不痒可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿、外阴纤维瘤等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊周围细菌感染引起的炎症，可能与局部清洁不足、衣物摩擦刺激有关。表现为红色丘疹或硬结，初期可能无痛痒感。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素治疗，同时保持会阴清洁干燥。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，质地较硬且表面光滑。通常无自觉症状，继发感染时可出现红肿疼痛。较小囊肿无须处理，较大囊肿需手术切除，避免挤压以防感染。
3、尖锐湿疣
由人乳头瘤病毒感染引起，初期为微小淡红色丘疹，逐渐增大呈菜花状。部分患者早期可能无痛痒感。需通过激光、冷冻等物理治疗去除疣体，可配合干扰素凝胶辅助治疗。
4、前庭大腺囊肿
前庭大腺导管阻塞导致黏液积聚形成囊肿，位于大阴唇后部。囊肿较小时无明显症状，增大后可触及硬块。无症状者定期观察即可，反复发作或感染需行造口术引流。
5、外阴纤维瘤
来源于外阴结缔组织的良性肿瘤，生长缓慢且质地坚硬。肿瘤较小时通常无不适，增大后可能影响活动。确诊后可通过手术完整切除，术后复发概率较低。
日常需选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液清洁会阴。饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。发现外阴硬疙瘩持续存在或增大时，应及时至妇科或皮肤科就诊，通过妇科检查、HPV检测或病理活检明确性质。禁止自行挑破或用药处理，以免继发感染或延误治疗。