儿童牙痛可通过保持口腔卫生、控制甜食摄入、定期口腔检查、使用含氟牙膏、及时治疗龋齿等方式预防。牙痛通常由食物残渣堆积、糖分腐蚀牙釉质、细菌感染、牙齿发育异常、外伤等因素引起。
1、保持口腔卫生
家长需帮助儿童每日刷牙两次，每次至少两分钟，使用适合年龄的软毛牙刷。饭后用温水漱口清除食物残渣，避免细菌在牙面形成菌斑。对于3岁以下幼儿，家长可用指套牙刷清洁乳牙。牙线可辅助清理牙缝，但需在家长监督下使用以防误吞。
2、控制甜食摄入
限制糖果、蛋糕等高糖食品的食用频率，避免糖分在口腔滞留过久。两餐间可提供苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，刺激唾液分泌中和酸性环境。睡前1小时禁止进食，防止夜间糖分腐蚀牙釉质。家长应以身作则减少含糖饮料的饮用。
3、定期口腔检查
每3-6个月带孩子进行专业口腔检查，牙医可早期发现釉质白斑、窝沟着色等龋齿前兆。适龄儿童可接受窝沟封闭术，将后牙咬合面沟隙填充隔绝细菌。X光检查能发现邻面龋等隐蔽病灶，避免发展成牙髓炎引发剧烈疼痛。
4、使用含氟牙膏
3岁以上儿童可使用豌豆大小的含氟牙膏，氟化物能促进釉质再矿化增强抗酸能力。低氟地区可遵医嘱补充氟化钠片剂或涂氟处理。注意教导儿童吐出泡沫避免吞咽过量氟化物，防止氟斑牙发生。
5、及时治疗龋齿
发现牙齿黑斑、冷热敏感等迹象时应立即就医，浅龋可通过玻璃离子充填治疗。若已出现自发痛或夜间痛，可能需根管治疗保存患牙。乳牙龋坏同样需要处理，否则可能影响恒牙胚发育。外伤导致的牙齿断裂需48小时内进行牙髓保护。
预防儿童牙痛需要建立系统的口腔保健习惯。除上述措施外，应避免用牙咬硬物或开瓶盖等行为，运动时佩戴防护牙托。建议家长每季度检查孩子牙齿是否有变色或缺损，发现异常及时联系牙医。均衡饮食中保证钙、磷等矿物质摄入，适当晒太阳促进维生素D合成，有助于牙齿钙化发育。通过早期干预和持续维护，能有效降低儿童牙痛发生概率。