乳腺肿块的检查方法主要有乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像、乳腺穿刺活检和乳腺导管镜检查。乳腺肿块可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等因素有关，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的检查方法。
1、乳腺超声
乳腺超声是利用高频声波对乳腺组织进行成像的检查方法，适用于乳腺肿块的初步筛查。乳腺超声可以区分肿块的囊性或实性，评估肿块的大小、形态和血流情况。乳腺超声无辐射，适合年轻女性或孕妇使用。乳腺超声检查前无须特殊准备，检查过程中医生会在乳腺皮肤上涂抹耦合剂，然后用探头在乳腺区域滑动检查。
2、乳腺X线摄影
乳腺X线摄影又称为钼靶检查，是通过X线对乳腺组织进行成像的检查方法。乳腺X线摄影可以显示乳腺内的钙化灶和结构扭曲，有助于发现早期乳腺癌。乳腺X线摄影适合40岁以上女性进行乳腺癌筛查。检查时需要将乳腺压迫在检查板上，可能会有轻微不适感。乳腺X线摄影有一定的辐射量，不建议孕妇使用。
3、乳腺磁共振成像
乳腺磁共振成像是利用强磁场和无线电波对乳腺组织进行成像的检查方法。乳腺磁共振成像对软组织的分辨率高，可以清晰显示乳腺肿块的边界和周围组织关系。乳腺磁共振成像适合乳腺癌高危人群的筛查和乳腺癌术前评估。检查前需要注射造影剂，检查时间较长，需要在机器内保持静止不动。乳腺磁共振成像费用较高，通常不作为常规检查。
4、乳腺穿刺活检
乳腺穿刺活检是通过细针或粗针获取乳腺肿块组织进行病理检查的方法。乳腺穿刺活检可以明确肿块的性质，区分良恶性。乳腺穿刺活检通常在超声或X线引导下进行，准确性高。穿刺前会进行局部麻醉，可能会有轻微疼痛或不适。穿刺后可能会有少量出血或淤青，一般无须特殊处理。乳腺穿刺活检是确诊乳腺肿块性质的金标准。
5、乳腺导管镜检查
乳腺导管镜检查是将纤细的内窥镜插入乳腺导管内进行检查的方法。乳腺导管镜检查适用于乳头溢液患者的病因诊断，可以直接观察导管内病变并取活检。检查前需要清洁乳头，检查时可能会有轻微不适感。乳腺导管镜检查可以早期发现导管内乳头状瘤等病变。乳腺导管镜检查属于微创检查，并发症较少。
发现乳腺肿块后应及时就医检查，医生会根据患者年龄、症状和肿块特点选择合适的检查方法。平时应定期进行乳腺自检，注意观察乳房形态和皮肤变化。保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食上注意营养均衡，适量摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果。避免穿戴过紧的内衣，选择合适尺寸的棉质内衣。40岁以上女性建议每年进行一次乳腺健康检查。