黑发凝胶通常不能真正促进头发生长或改变发色，其效果主要依赖暂时性染色或视觉修饰。
市面上的黑发凝胶多为临时性染发产品，通过附着在头发表面形成颜色覆盖，使白发或浅色头发呈现黑色。这类产品常含有人工色素、成膜剂等成分，使用后可通过物理方式遮盖白发，但无法刺激毛囊黑色素生成。部分产品可能添加植物提取物如何首乌、黑芝麻等，但缺乏临床证据证明这些成分能逆转白发或促进黑发生长。使用后可能出现短暂视觉改善，但停用后头发会恢复原色，且频繁使用可能导致发质干枯、头皮敏感等问题。
少数宣称具有生发功能的黑发凝胶可能添加米诺地尔等成分，这类药物经临床验证可改善雄激素性脱发，但对白发转黑无效。若产品未明确标注成分或夸大功效，需警惕虚假宣传。遗传性白发、年龄相关性白发等根本原因与毛囊黑色素细胞功能衰退有关，目前尚无外用凝胶能从根本上解决该问题。医学上针对病理性白发需排查甲状腺疾病、维生素缺乏等病因，必要时通过口服药物或专业染发手段干预。
日常护理建议选择温和的氨基酸洗发水，避免过度烫染和紫外线损伤。均衡摄入富含铜、铁、维生素B族的食物如动物肝脏、深绿色蔬菜，可能有助于维持头发健康状态。若希望持久改变发色，建议咨询专业医师或使用合规染发产品，避免依赖功效不明的外用凝胶。