手腕骨折一般需要6-8周初步愈合，完全恢复可能需要3-6个月。恢复时间与骨折类型、治疗方式及个人体质有关。
手腕骨折后恢复过程分为几个关键阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部会出现肿胀疼痛，需固定制动避免二次损伤。2-6周进入修复期，骨折端开始形成骨痂，此时可逐步进行被动活动。6-8周后进入重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，可开始主动功能锻炼。对于简单骨折采用石膏固定者，通常6周后可拆除外固定。若为粉碎性骨折或进行内固定手术，完全负重活动需延迟至8-12周。康复期间应定期复查X线，观察骨折愈合情况。功能锻炼要循序渐进，从手指屈伸到腕关节活动，避免过早负重。营养补充要保证足够钙质和蛋白质摄入，促进骨愈合。
骨折恢复期间要注意保持固定装置干燥清洁，观察手指血液循环。避免吸烟饮酒，这些会影响骨折愈合。进行康复训练时要遵医嘱，不可过度活动。若出现持续疼痛、肿胀加重或感觉异常，要及时就医。日常可适当抬高患肢减轻肿胀，天气变化时注意保暖。完全恢复前避免提重物或剧烈运动，防止再次受伤。定期随访很重要，医生会根据愈合情况调整康复计划。