早上起来眼屎多可能由结膜炎、干眼症、泪囊炎、过敏性结膜炎、倒睫等原因引起，可通过局部清洁、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、手术治疗等方式改善。
1、结膜炎
结膜炎是导致晨起眼屎增多的常见原因，可能与细菌感染、病毒感染或外界刺激有关，通常表现为眼部分泌物增多、眼睛发红、异物感等症状。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦滴眼液。保持眼部清洁有助于缓解症状，避免用手揉搓眼睛。
2、干眼症
干眼症患者夜间泪液分泌减少，可能导致晨起时眼部分泌物浓缩结块。干眼症通常与长时间用眼、环境干燥等因素有关，表现为眼睛干涩、疲劳、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。
3、泪囊炎
泪囊炎会导致泪液排泄不畅，引起眼部分泌物堆积，晨起时尤为明显。泪囊炎可能与鼻泪管阻塞、细菌感染有关，常伴有眼角红肿、压痛等症状。急性泪囊炎可使用抗生素滴眼液如氯霉素滴眼液，慢性泪囊炎可能需要进行泪道冲洗或手术治疗。
4、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎患者在接触过敏原后会出现眼部分泌物增多，晨起时症状可能加重。常见过敏原包括花粉、尘螨等，表现为眼睛瘙痒、红肿、流泪。可使用奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，同时应避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁。
5、倒睫
倒睫是指睫毛向内生长刺激眼球，导致眼部分泌物增多。倒睫可能与眼睑结构异常、外伤等因素有关，常伴有眼睛刺痛、流泪等症状。少量倒睫可通过拔除或电解治疗，严重倒睫可能需要进行睑内翻矫正手术。日常应注意眼部卫生，避免继发感染。
晨起眼屎增多时应注意保持眼部清洁，使用干净的温水或生理盐水轻轻擦拭。避免用手揉搓眼睛，防止感染加重。保证充足睡眠，减少熬夜和过度用眼。饮食上可适当增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼部健康。若症状持续不缓解或伴有视力下降、剧烈疼痛等，应及时就医检查，在医生指导下进行规范治疗。平时注意个人卫生，不与他人共用毛巾、枕头等物品，防止交叉感染。