孕妇起荨麻疹可以适量吃苹果、梨、香蕉、猕猴桃、蓝莓等低致敏性水果，避免食用芒果、菠萝等易致敏水果。荨麻疹可能与过敏、免疫异常等因素有关，建议在医生指导下排查过敏原并配合治疗。
一、食物
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力并促进胃肠蠕动。其致敏概率较低，适合孕妇起荨麻疹时食用。建议选择新鲜苹果，去皮后切片食用以减少残留农药刺激。
2、梨
梨具有清热润燥作用，含水量高且果糖温和，对缓解皮肤瘙痒有一定帮助。建议选择雪梨或鸭梨，避免与蜂蜜同食以防糖分摄入过量。
3、香蕉
香蕉含钾元素和维生素B6，能帮助稳定神经系统功能。其软糯质地易于消化，适合胃肠敏感的孕妇。食用时注意选择成熟无黑斑的香蕉。
4、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量较高，有助于降低组胺释放。建议每日食用不超过一个，避免空腹食用引发胃酸过多。对猕猴桃过敏的孕妇应禁用。
5、蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可减轻过敏反应。建议选择新鲜蓝莓，清洗后直接食用或搭配无糖酸奶，每日摄入量控制在50克以内。
二、药物
1、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗组胺药，可用于妊娠期荨麻疹的止痒治疗。需在医生评估后使用，避免与柚子汁同服影响药效。
2、炉甘石洗剂
炉甘石洗剂为外用止痒剂，通过收敛作用缓解皮肤红肿。使用前摇匀，每日涂抹2-3次，破损皮肤处禁用。
3、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液可降低血管通透性，辅助改善过敏症状。服用时需遵医嘱控制剂量，避免与含草酸食物同食。
4、维生素C泡腾片
维生素C泡腾片能增强毛细血管稳定性，建议选择无添加剂的剂型。每日用量不超过200毫克，避免长期大剂量服用。
5、地氯雷他定干混悬剂
地氯雷他定干混悬剂适用于中重度荨麻疹，妊娠期使用需严格遵循风险获益评估。可能出现口干等副作用，服药期间需监测胎动。
孕妇起荨麻疹期间应保持饮食清淡，每日记录食物日志以识别潜在过敏原。穿着纯棉透气衣物，避免抓挠皮肤。若出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应，需立即就医。定期产检时向医生反馈荨麻疹发作情况，不可自行长期使用抗过敏药物。保持居住环境清洁通风，减少尘螨等过敏原接触。