宝宝吃奶时间通常按开始时间计算，这样有助于建立规律的喂养间隔。喂养间隔的设定主要考虑胃排空时间、消化吸收需求以及避免过度喂养等因素。
按开始时间计算能更准确反映宝宝的饥饿周期，避免因单次哺乳时间过长导致喂养间隔混乱。母乳喂养的婴儿通常每2-3小时需要哺乳一次，胃排空时间约为1.5-2小时，从哺乳开始时计时可确保消化系统有足够休息时间。配方奶喂养间隔可延长至3-4小时，因配方奶蛋白质分子较大消化较慢。早产儿或低体重儿可能需要更频繁的喂养，但仍建议从每次哺乳开始时计算间隔时间。
部分特殊喂养情况可能需要调整计时方式。胃食管反流患儿可采用少量多次喂养模式，此时记录完整的哺乳时段更重要。使用鼻饲管喂养的早产儿需要精确计算实际摄入时间。哺乳困难患儿在治疗期间可能需要记录吸吮有效时间，这种情况需结合开始和结束时间综合评估。
哺乳后可将宝宝竖抱15-20分钟帮助打嗝，减少吐奶概率。注意观察宝宝的大小便次数和体重增长情况，这些指标比单纯计时更能反映喂养是否充足。如发现喂养间隔异常缩短或哺乳时间持续超过40分钟，建议咨询儿科医生评估是否存在哺乳效率低下等问题。