女性肾虚可能影响怀孕，长期肾虚可能对生殖健康、内分泌功能等产生危害。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，主要危害包括月经紊乱、性功能减退、免疫力下降、早衰及骨质疏松等。建议及时就医辨证调理。
1、月经紊乱
肾虚可能导致月经周期不规律、经量异常或闭经。肾阴虚常见经期提前、经血鲜红量少；肾阳虚多表现为经期延后、经血色暗质稀。这与肾精不足影响冲任二脉有关，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹、艾附暖宫丸等中成药调理，同时需避免生冷饮食。
2、性功能减退
肾虚女性可能出现性欲低下、阴道干涩或同房疼痛。肾阳虚者多伴腰膝酸软、畏寒肢冷；肾阴虚者常见潮热盗汗、失眠多梦。此类情况可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，建议通过八段锦锻炼、艾灸关元穴等方式改善，必要时使用龟鹿补肾丸、坤宝丸等药物。
3、免疫力下降
长期肾虚者易反复感冒、伤口愈合缓慢。中医认为肾为先天之本，肾气不足会导致卫外不固。临床可见T淋巴细胞亚群数值异常，可配合玉屏风颗粒、贞芪扶正胶囊等增强免疫力，日常可食用山药、枸杞等补益脾肾的食物。
4、早衰症状
肾精亏虚可能引发皮肤松弛、脱发白发、记忆力减退等早衰表现。这与氧化应激加速和端粒酶活性降低有关，实验室检查可能发现雌激素水平下降。建议在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，配合黑芝麻、核桃等食疗。
5、骨质疏松
肾主骨生髓，肾虚女性更易出现骨密度降低、腰背疼痛甚至骨折。研究表明肾虚型骨质疏松与维生素D受体基因多态性相关，除服用仙灵骨葆胶囊、金天格胶囊外，应保证每日钙摄入量800-1000mg，适当晒太阳促进钙吸收。
备孕女性出现肾虚症状时，建议进行性激素六项、甲状腺功能及妇科超声检查。日常可增加黑豆、桑葚、牡蛎等补肾食材摄入，避免熬夜和过度劳累。适度练习太极拳、五禽戏等传统养生功法有助于改善肾气不足。若调理3-6个月未改善，需到生殖医学科或中医科进一步诊治，排除多囊卵巢综合征、卵巢早衰等器质性疾病。