去除脸上的丘疹型痤疮可通过日常清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、调整饮食等方式改善。丘疹型痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
1、日常清洁
每日使用温和的氨基酸类洁面奶清洁面部，避免使用刺激性强的皂基产品。清洁时水温控制在30-35摄氏度，过度清洁或摩擦可能破坏皮肤屏障。油性皮肤可早晚各清洁一次，干性皮肤夜间清洁后晨间用清水冲洗即可。清洁后及时使用无酒精成分的保湿乳液，维持皮肤水油平衡。
2、外用药物
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节毛囊角化，该药需避光使用且初期可能出现脱屑反应。克林霉素磷酸酯凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，适用于红色炎性丘疹。过氧苯甲酰凝胶具有氧化杀菌作用，使用时应从低浓度开始逐步建立耐受。外用药物需点涂于患处，避免接触眼周和黏膜部位。
3、口服药物
中重度痤疮可考虑口服多西环素片抑制细菌感染，该药需空腹服用并避免日晒。异维A酸软胶囊适用于顽固性痤疮，服药期间须严格避孕并监测肝功能。女性激素相关痤疮可短期使用炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素水平。所有口服药物均需医师评估后使用，不可自行增减剂量。
4、物理治疗
红蓝光治疗通过特定波长光线杀灭痤疮杆菌，每周2-3次连续4周可见效。果酸换肤能促进角质代谢，浓度20%-35%的甘醇酸溶液需专业人员操作。炎症性丘疹可进行粉刺清除术，但需在消毒条件下由医护人员完成。物理治疗后需加强防晒修复，避免色素沉着。
5、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，每日添加糖不超过25克。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，有助于皮脂腺调控。适量补充锌元素可通过贝壳类海鲜或坚果获取，能减轻炎症反应。乳制品摄入量建议控制在每日300毫升以内，脱脂奶可能比全脂奶更易诱发痤疮。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免用手挤压痤疮防止感染扩散，枕巾应每周更换消毒。外出时使用SPF30以上的非致痘防晒霜，紫外线会加重炎症后色沉。若痤疮持续加重或形成囊肿结节，应及时至皮肤科进行专业评估和治疗。