产妇便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、活动量不足、心理压力等因素有关。产后便秘通常表现为排便困难、粪便干结、排便次数减少等症状，可通过调整饮食、增加运动、心理疏导等方式缓解。
1、激素水平波动
妊娠期孕激素水平升高会抑制肠道蠕动，产后激素水平尚未完全恢复可能导致便秘。这种情况通常伴随腹胀、食欲减退，可通过腹部按摩、适量饮用温水刺激肠蠕动。若症状持续可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
2、饮食结构改变
产后过度进补高蛋白低纤维食物或水分摄入不足易引发便秘。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，配合饮用2000毫升以上温水。必要时可短期使用开塞露帮助排便，但不宜长期依赖。
3、活动量不足
剖宫产或会阴伤口疼痛限制产妇活动，肠道蠕动减弱导致便秘。产后24小时后应逐步进行床上翻身、凯格尔运动，1周后增加散步等低强度活动。伴随肛门坠胀感时可尝试温水坐浴缓解。
4、心理压力
角色适应困难或育儿焦虑可能通过神经反射抑制排便反射。家属应帮助分担育儿压力，建立规律排便习惯。焦虑严重者需心理咨询，避免滥用番泻叶等刺激性泻药。
5、盆底肌损伤
分娩过程可能造成盆底肌群功能异常，影响直肠排便功能。表现为排便不尽感伴随会阴坠胀，需通过生物反馈治疗或遵医嘱使用聚乙二醇4000散调节。产后42天应进行盆底功能评估。
产妇便秘护理需注重饮食中蔬菜水果与粗粮的均衡搭配，每日保证30分钟散步等温和运动。出现持续3天未排便、便血或剧烈腹痛时应及时就医，避免自行使用强效通便药物。哺乳期用药需严格遵循医嘱，防止药物通过乳汁影响婴儿。