新生儿鼻塞可通过调整体位、清理鼻腔、热敷鼻部、保持环境湿润、使用吸鼻器等方式改善。新生儿鼻塞通常由鼻腔狭窄、分泌物堵塞、环境干燥、过敏反应、感冒等因素引起。
1、调整体位
将新生儿头部垫高15度左右有助于减轻鼻塞。平躺时鼻腔分泌物容易堆积在鼻咽部，适当抬高头部能促进分泌物引流。可使用毛巾折叠后垫在婴儿床垫下方，避免直接垫在头颈部下方。哺乳后保持侧卧位也能减少奶液反流刺激鼻腔。
2、清理鼻腔
使用生理盐水滴鼻剂软化分泌物后，用婴儿专用棉签或吸鼻器清理。选择浓度0.9%的灭菌生理盐水，每次滴1-2滴至鼻孔，等待1分钟后分泌物软化。操作时固定新生儿头部避免扭动，棉签仅清理可见鼻前庭部位，不可深入鼻腔。每日清理不超过3次，过度刺激可能损伤鼻黏膜。
3、热敷鼻部
40℃左右温热毛巾敷于鼻根部5分钟可缓解充血。温度以手腕内侧测试不烫感为宜，热敷时避开眼周及口鼻呼吸区。蒸汽浴也可稀释分泌物，浴室放热水产生蒸汽后抱婴儿停留5-8分钟。注意保持环境通风，避免烫伤风险。
4、保持环境湿润
使用加湿器维持室内湿度50%-60%能预防鼻腔干燥。选择冷雾型加湿器并每日换水清洁，避免滋生细菌。冬季取暖时可在暖气片放置水盆增加湿度。避免使用香水、空气清新剂等刺激性挥发物，定期开窗通风换气。
5、使用吸鼻器
球型吸鼻器适合清除稀薄分泌物，使用前挤压球部排出空气，缓慢释放产生负压吸引。电动吸鼻器吸力更稳定但需注意控制强度。操作前用生理盐水湿润鼻腔，单次吸引不超过3秒。使用后立即用肥皂水清洗配件，每周煮沸消毒1次。
家长需每日观察新生儿呼吸频率与吃奶量，出现呼吸急促、拒奶、发热等症状应及时就医。哺乳期母亲应避免辛辣饮食，室内禁止吸烟。选择纯棉衣物减少静电，定期更换床单避免尘螨堆积。新生儿鼻腔护理需动作轻柔，避免使用成人鼻通药物。若鼻塞持续3天无改善或伴随咳嗽，需儿科排除呼吸道感染可能。