胳膊骨折是否严重需根据骨折类型和程度判断，可能影响日常活动、工作能力和生活质量。骨折严重程度主要与骨折部位、是否移位、是否开放性等因素有关。
轻微骨折如单纯骨裂或无移位骨折，通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，但愈合较快，对生活影响较小。这类骨折可通过石膏固定4-6周恢复，期间需避免患肢负重，但可进行简单日常活动。饮食上应增加钙质和蛋白质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼愈合。康复期可进行适度手指活动防止关节僵硬。
严重骨折如粉碎性骨折或合并神经血管损伤，可能导致长期功能障碍。这类骨折常伴随剧烈疼痛、明显畸形和无法活动，需手术复位内固定治疗。术后康复期可能长达3-6个月，期间患肢功能受限明显，影响穿衣、洗漱等基本生活能力。部分患者可能出现创伤性关节炎等后遗症，需长期康复训练恢复关节功能。老年人发生严重骨折还可能因长期卧床引发肺炎、压疮等并发症。
骨折后应及时就医明确诊断，遵医嘱进行规范治疗和康复。恢复期间注意保护患肢，避免二次损伤。保持均衡饮食和适度活动有助于促进愈合。定期复查评估恢复情况，必要时调整康复方案。如出现持续疼痛、肿胀加重或感觉异常应及时就诊。