男生10岁140cm算矮吗

10岁男孩身高140厘米属于正常范围，不属于矮小。儿童身高受遗传、营养、运动、睡眠等多因素影响，个体差异较大。

根据中国儿童生长发育标准，10岁男孩身高在131-153厘米之间均属正常范围，140厘米处于中等水平。遗传因素对身高影响占比较大，父母身高较高者孩子通常发育较快。均衡营养摄入对骨骼生长至关重要，每日需保证适量优质蛋白、钙质及维生素D。适度纵向运动如跳绳、篮球等可刺激生长板，促进骨骼发育。深度睡眠期间生长激素分泌旺盛，建议学龄儿童每日保持9-11小时睡眠。

若孩子身高长期低于同龄人第3百分位或年增长不足5厘米，可能提示生长迟缓，需排查生长激素缺乏、甲状腺功能减退等病理因素。骨龄检测能更准确评估生长发育潜力，通过X光片观察手腕部骨骼成熟度。慢性疾病如肾病、肠道吸收不良等也会影响营养吸收，导致生长滞后。部分儿童存在特发性矮小，即无明确病因的身高增长缓慢。

建议定期监测身高体重变化，绘制生长曲线图观察趋势。日常注意饮食多样化，增加奶制品、鱼类、豆制品等富含钙质食物。避免过量摄入高糖高脂零食影响正餐食欲。鼓励参与户外活动，阳光照射有助于皮肤合成维生素D。若发现生长速度明显减缓或伴随其他异常症状，应及时至儿科内分泌科就诊评估。