怀孕心慌可能由生理性因素、贫血、妊娠期心脏病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。心慌通常表现为心跳加快、胸闷、呼吸急促等症状，建议孕妇及时就医明确原因。
1、生理性因素
怀孕后体内激素水平变化、血容量增加可能导致心脏负担加重，出现暂时性心慌。这种情况通常伴随轻微头晕或疲劳，无须特殊治疗。建议孕妇避免突然起身或剧烈运动，保持充足休息，采取左侧卧位睡眠减轻心脏压力。每日可进行散步等低强度活动，避免长时间站立或久坐。
2、贫血
妊娠期铁需求量增加可能导致缺铁性贫血，引发组织缺氧性心慌。孕妇可能出现面色苍白、乏力等症状。可通过食用猪肝、菠菜等富铁食物补充，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。补铁期间建议搭配维生素C的水果促进吸收，避免与茶、咖啡同服影响效果。
3、妊娠期心脏病
既往心脏病史或妊娠期新发心脏病变可能导致病理性心慌，常伴随下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难。需通过心电图、心脏超声等检查确诊，遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片或硝酸甘油片等药物控制症状。严重心律失常或心功能不全者需住院监护，必要时终止妊娠。
孕妇出现心慌时应记录发作频率和诱因，避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品。保持每天8小时睡眠，室内保持空气流通。每周进行3次30分钟孕妇瑜伽或游泳等有氧运动，运动时心率不宜超过140次/分。定期产检时需主动向医生汇报心慌症状，妊娠28周后建议每两周进行胎心监护。若心慌伴随胸痛、意识模糊需立即急诊处理。