腹股沟疼痛可能由肌肉拉伤、腹股沟疝、泌尿系统结石、生殖系统炎症、淋巴结炎等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或外力牵拉可能导致腹股沟区肌肉韧带损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需立即停止运动，48小时内冷敷患处，后期可热敷促进血液循环。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
2、腹股沟疝
腹壁薄弱导致肠管突出形成包块，咳嗽时疼痛加剧。可能与长期便秘、重体力劳动等因素有关，常伴随坠胀感。需避免增加腹压动作，小儿疝可能自愈，成人疝通常需行腹腔镜疝修补术或开放疝修补术治疗。
3、泌尿系统结石
输尿管下段结石可放射至腹股沟，多伴有血尿、尿频等症状。可能与饮水不足、代谢异常有关。确诊需超声检查，较小结石可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊，配合跳跃运动促进排出。
4、精索炎/附睾炎
男性生殖系统感染会引起单侧腹股沟钝痛，可能伴随阴囊肿胀发热。需进行尿常规检查，细菌感染时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，急性期需卧床休息并托高阴囊。
5、淋巴结炎
下肢或会阴部感染可导致腹股沟淋巴结肿大疼痛，触摸有硬结。可能与皮肤破损、足癣感染有关。需治疗原发病灶，细菌感染时遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片，局部可外敷鱼石脂软膏。
日常应避免久坐久站，选择宽松透气内衣。运动前充分热身，搬运重物时保持正确姿势。饮食注意补充优质蛋白和维生素C增强免疫力，每日饮水不少于1500毫升。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状，须立即就诊泌尿外科或普外科。女性患者还需排除妇科疾病如卵巢囊肿蒂扭转等急症。