女性左侧肋骨下疼痛可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、肋间神经痛、胆囊疾病、脾脏异常等原因引起，可通过休息热敷、调整饮食、药物治疗、影像学检查、手术干预等方式缓解。
1、肋软骨炎
肋软骨炎可能与病毒感染、外伤或长期劳损有关，表现为局部压痛和肿胀。疼痛在咳嗽或深呼吸时加重，可触及明显凸起。急性期建议使用双氯芬酸钠凝胶外涂配合局部热敷，慢性反复发作者需排除强直性脊柱炎等免疫性疾病。避免提重物和剧烈转体动作有助于缓解症状。
2、胃肠功能紊乱
功能性消化不良或肠易激综合征可能导致牵涉痛，常伴随腹胀、嗳气等消化道症状。发病与精神压力、饮食不规律相关，建议少量多餐并避免产气食物。可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力，配合复方消化酶胶囊改善消化功能。持续隐痛需胃镜检查排除胃溃疡。
3、肋间神经痛
带状疱疹病毒感染或胸椎退变可能刺激肋间神经，产生针刺样或烧灼样疼痛。急性期可服用加巴喷丁胶囊缓解神经痛，疱疹性神经痛需联合阿昔洛韦片抗病毒治疗。物理治疗如超短波照射能促进神经修复，睡眠时避免患侧卧位减轻压迫。
4、胆囊疾病
胆囊结石或胆囊炎疼痛可放射至右肩胛区，但部分患者表现为左上腹不适。油腻饮食后疼痛加剧，可能伴随黄疸或发热。确诊需腹部超声检查，轻度炎症可用消炎利胆片保守治疗，反复发作建议腹腔镜胆囊切除术。急性发作期需禁食并静脉补液。
5、脾脏异常
脾脏肿大或梗死较为罕见，可能因血液系统疾病、感染导致。表现为持续钝痛伴左上腹饱满感，血常规检查异常。脾功能亢进需治疗原发病，脾梗死急性期需绝对卧床，严重脾破裂需紧急脾切除术。日常避免剧烈运动和外力撞击左上腹。
建议记录疼痛发作的诱因、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。可尝试低强度有氧运动改善血液循环，练习腹式呼吸减轻肋间肌紧张。饮食选择易消化食物，控制辛辣刺激及高脂摄入。若疼痛持续超过72小时或出现呕血、意识模糊等危重症状，须立即急诊处理。月经周期相关疼痛需排查子宫内膜异位症可能。