人流后一般需要休息30-40天才能同床。人工流产对子宫内膜和生殖系统会造成一定损伤，过早同房可能增加感染风险或导致继发出血。
人工流产术后子宫内膜修复通常需要30天左右完成，此时宫颈口逐渐闭合，阴道出血停止，身体基本恢复到孕前状态。术后7-10天内应绝对禁止同房，此时子宫内膜创面未愈合，宫颈口处于开放状态，容易引发宫腔感染。术后10-30天属于恢复期，虽然部分女性自觉身体无碍，但仍存在潜在感染风险，建议避免性生活。30天后若复查超声显示宫腔内无残留、无感染征象，且阴道出血完全停止，可逐步恢复同房。部分体质较弱或术中出血较多的患者，可能需要延长至40天才能完全恢复。恢复同房后需注意避孕措施，避免短期内再次妊娠。同房过程中如出现腹痛、异常出血等情况应立即停止并就医。
术后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。术后1个月需按时复查超声，确认子宫恢复情况。如有发热、持续腹痛或异常阴道分泌物等情况应及时就诊。