左右侧睡时呼吸困难而平躺缓解，可能与体位性气道压迫、心脏负荷变化或呼吸系统疾病有关。常见原因包括睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，需结合具体症状进一步排查。
侧卧位时，重力作用可能导致上气道软组织塌陷或胸腔受压，尤其肥胖或下颌后缩者更易出现。睡眠呼吸暂停综合征患者在侧睡时舌根后坠可能阻塞气道，引发呼吸暂停；慢性阻塞性肺疾病患者因肺功能下降，侧卧可能限制膈肌运动，加重呼吸困难。平躺时胸腔扩张空间增大，部分患者症状可暂时缓解。心脏功能不全者侧卧可能增加回心血量，加重肺淤血，平躺后心脏负荷减轻，呼吸相对顺畅。
若伴随夜间憋醒、晨起头痛、日间嗜睡，需警惕睡眠呼吸暂停综合征；活动后气促、咳嗽咳痰可能提示慢性肺部疾病；心悸、下肢水肿则可能与心力衰竭相关。建议记录呼吸困难的发作频率、持续时间及伴随症状，尽早就诊呼吸内科或心血管内科，完善多导睡眠监测、肺功能检查或心脏超声等评估。夜间可尝试抬高床头30度，避免睡前饮酒或服用镇静药物。
日常需保持健康体重，戒烟并避免接触二手烟，规律进行有氧运动以增强心肺功能。睡眠环境应保持空气流通，湿度适宜，必要时使用加湿器。若确诊特定疾病，需严格遵医嘱使用持续气道正压通气治疗或药物干预，如沙美特罗替卡松粉吸入剂、呋塞米片等，不可自行调整用药方案。