UVB光疗单次照射时间一般为30秒-5分钟，具体时长需根据病情严重程度、皮肤耐受性及设备类型调整。
窄谱UVB光疗的初始剂量通常从30秒开始，若皮肤无红斑、灼痛等不良反应，可每次递增10-30秒，最大单次照射时间不超过5分钟。对于局部顽固性皮损，如银屑病斑块或白癜风病灶，可能需要延长至3-5分钟。全身UVB光疗因照射面积较大，单次时间控制在1-3分钟。治疗频率通常为每周2-3次，累计疗程需8-12周。治疗过程中需使用专业计时器，避免超时照射导致皮肤灼伤或色素沉着。不同品牌的光疗设备能量输出存在差异，具体参数应严格遵循医生指导。
治疗期间需注意观察皮肤反应，若出现明显红斑、水疱或瘙痒加重，应立即暂停治疗并就医。光疗后24小时内避免日晒，涂抹无刺激性保湿霜帮助修复皮肤屏障。合并光敏性疾病、系统性红斑狼疮或皮肤癌病史者禁用UVB光疗。建议治疗前后定期进行皮肤科随访，评估疗效并调整方案。