肋软骨炎发病原因主要有外伤、慢性劳损、感染等因素。肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的炎症反应，通常表现为局部疼痛、肿胀等症状。
1、外伤
胸部受到直接撞击或挤压可能导致肋软骨损伤，引发炎症反应。常见于交通事故、运动碰撞或跌倒等情况。外伤性肋软骨炎患者会出现明显压痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。轻微外伤可通过热敷缓解症状，严重者需使用布洛芬缓释胶囊等药物镇痛。
2、慢性劳损
长期重复性胸部运动或姿势不良会造成肋软骨慢性损伤。多见于重体力劳动者、运动员或长期伏案工作人群。这类患者疼痛呈持续性，可能伴随胸部紧绷感。建议调整工作姿势，适当休息，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片等抗炎药物。
3、感染
细菌或病毒感染可能引发肋软骨炎症，常见于免疫力低下人群。感染性肋软骨炎往往伴有发热、乏力等全身症状，局部可能出现红肿热痛。需进行血常规检查明确感染类型，细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染则需对症治疗。
肋软骨炎患者应注意保持良好作息，避免剧烈运动和胸部受压。饮食上可多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于组织修复。疼痛期间建议穿宽松衣物，睡眠时采取半卧位减轻胸部压力。若症状持续不缓解或出现高热等严重表现，应及时就医排查其他胸部疾病。