流产后身体虚弱可以适量吃乌鸡、红枣、枸杞、山药、猪肝等食物，也可以遵医嘱使用复方益母草膏、八珍颗粒、阿胶补血口服液、生脉饮、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
乌鸡含有丰富的优质蛋白和铁元素，有助于促进血红蛋白合成，改善流产后气血不足的情况。乌鸡炖汤时加入少量姜片可去除腥味，汤中脂肪含量较低，适合术后消化功能较弱时食用。
二、食物
红枣富含环磷酸腺苷等活性成分，能增强机体造血功能，缓解流产后头晕乏力症状。建议每日食用5-8颗，可搭配小米煮粥或与银耳同炖，避免空腹食用以防胃酸过多。
三、食物
枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，具有促进肝细胞修复的作用，适合流产后免疫力低下人群。可用20-30粒泡水饮用或加入粥品，阴虚火旺者应减量食用。
四、食物
山药含有薯蓣皂苷和黏液蛋白，能改善流产后胃肠黏膜损伤，调节消化功能。建议蒸煮后直接食用或打碎制成羹汤，每日摄入量控制在200克以内。
五、食物
猪肝是维生素A和血红素铁的优质来源，对预防流产后贫血有显著效果。每周食用2-3次，每次50克左右，烹饪前需充分浸泡去血水，急火快炒保持营养。
一、药物
复方益母草膏由益母草、当归等组成，适用于流产后恶露不净伴小腹疼痛。该药能促进子宫收缩，排除残留组织，服用期间忌食生冷。
二、药物
八珍颗粒含有人参、白术等八味药材，针对流产后气血两虚引起的面色苍白、倦怠乏力。药物需用温水冲服，感冒发热期间暂停使用。
三、药物
阿胶补血口服液通过驴皮胶、熟地黄等成分补益精血，改善流产后月经量少、头晕心悸。宜饭前服用，糖尿病患者应在医师指导下使用。
四、药物
生脉饮中的人参、麦冬可益气养阴，适用于流产后虚汗不止、气短口渴。服药期间应保持情绪稳定，避免剧烈运动加重气虚症状。
五、药物
蛋白琥珀酸铁口服溶液能快速补充铁元素，纠正流产后缺铁性贫血。该药物吸收率较高，服用后可能出现黑便属正常现象，需避免和钙剂同服。
流产后饮食应遵循少食多餐原则，每日保证1-2个鸡蛋和300毫升牛奶摄入，适量增加深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。术后两周内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动促进血液循环。保持会阴清洁干燥，每日更换内裤，禁止盆浴和性生活一个月。如出现发热、持续腹痛或异常阴道流血，需立即返院复查。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，保证每日7-8小时睡眠有助于身体修复。