骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。骨关节炎的症状及危害主要有晨僵、关节肿胀、活动弹响、关节畸形和功能障碍。
1、晨僵
晨僵是骨关节炎的典型早期表现，患者晨起或长时间静止后出现僵硬感，持续时间通常不超过30分钟。这与关节滑液黏稠度增加及炎症因子积累有关，适度活动后可缓解。日常可通过热敷、关节轻柔拉伸改善症状，若持续加重需排查类风湿关节炎等疾病。
2、关节肿胀
关节肿胀多因滑膜炎症或骨赘刺激导致滑液分泌增多，常见于膝关节和手指远端指间关节。急性期表现为局部皮温升高、压痛明显，慢性期可见关节轮廓增大。超声检查可鉴别滑膜增生与积液，治疗需结合非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、关节腔注射玻璃酸钠等。
3、活动弹响
关节活动时出现弹响或摩擦感，提示软骨磨损导致关节面不平整。这种机械性症状在上下楼梯或下蹲时尤为明显，可能伴随轻微疼痛。增强股四头肌力量的康复训练有助于减轻关节负荷，严重者需考虑关节镜清理术。
4、关节畸形
晚期患者可出现关节对线异常，如膝关节内翻、手指赫伯登结节等结构性改变。这与软骨下骨重塑、韧带松弛有关，X线可见明显骨赘形成。矫形支具可延缓畸形进展，严重畸形需行截骨术或关节置换术。
5、功能障碍
随着病情进展，关节活动范围逐渐受限，最终影响步行、握持等日常活动。髋关节炎患者出现穿袜困难，脊柱关节炎可导致神经压迫。康复评估应包括关节活动度、肌力和平衡测试，综合治疗需结合物理治疗和适应性辅助器具。
骨关节炎患者应保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击活动，控制体重以减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的深色蔬菜，必要时在医生指导下补充硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。定期监测关节功能变化，当出现持续性夜间痛或快速进展症状时需及时就医评估。