新生婴儿白天睡觉晚上不睡可能与昼夜节律未建立、喂养方式不当、环境干扰、胃肠不适、神经系统发育不完善等因素有关，可通过调整作息、改善喂养、优化睡眠环境等方式干预。
1、昼夜节律未建立
新生儿出生后尚未形成规律的生物钟，褪黑素分泌不足导致昼夜颠倒。家长需在白天保持室内光线明亮，避免过度安静，夜间调暗灯光并减少互动，帮助婴儿逐步区分昼夜。连续坚持7-10天可改善60%以上婴儿的睡眠节律紊乱。
2、喂养方式不当
夜间频繁喂奶或奶睡习惯会强化婴儿夜间清醒行为。建议家长采用3小时间隔的规律喂养，夜间喂奶时保持安静昏暗环境，避免眼神交流和游戏互动。母乳喂养者可尝试睡前密集喂养增加饱腹感。
3、环境干扰
白天过于安静的环境使婴儿睡眠过深，而夜间家人活动产生的声响、灯光等刺激又导致觉醒。应保持白天正常生活噪音，夜间使用遮光窗帘和白噪音机，室温控制在24-26℃为宜。
4、胃肠不适
肠绞痛或胃食管反流常导致夜间哭闹不睡。家长可进行腹部按摩或飞机抱缓解胀气，哺乳后竖抱拍嗝20分钟。若怀疑牛奶蛋白过敏，母乳妈妈需忌口乳制品，配方奶喂养者可更换水解蛋白奶粉。
5、神经系统发育不完善
新生儿大脑抑制功能较弱，容易出现睡眠碎片化。包裹式襁褓可提供子宫般安全感，配合5S安抚法能有效延长睡眠时间。早产儿或低体重儿出现持续睡眠障碍时，需儿科医生评估是否存在脑发育异常。
建立昼夜节律需要2-3周时间，家长应记录睡眠日志观察改善情况。白天适当进行俯卧抬头训练消耗体力，睡前1小时洗温水澡配合抚触按摩。若调整2周无改善或伴随发热、呕吐等症状，需及时就诊排除先天性代谢疾病或中枢神经系统病变。哺乳期母亲需注意自身作息规律，避免通过咖啡因提神影响乳汁质量。