清血管可以适量饮用山楂荷叶汤、黑木耳红枣汤、海带豆腐汤、番茄洋葱汤、冬瓜薏米汤、玉米须菊花汤等。这些汤品有助于促进血液循环、调节血脂，但无法直接清除血管垃圾，需结合健康生活方式。
一、食物
1、山楂荷叶汤
山楂含有黄酮类物质，荷叶富含生物碱，两者搭配可辅助降低血液黏稠度。建议选用新鲜山楂与干荷叶同煮，避免空腹饮用，胃肠功能较弱者需减少山楂用量。
2、黑木耳红枣汤
黑木耳中的木耳多糖具有抗血小板聚集作用，红枣能补益气血。建议提前浸泡黑木耳至完全发胀，与去核红枣慢炖，糖尿病患者应控制红枣用量。
3、海带豆腐汤
海带富含岩藻黄素和膳食纤维，豆腐提供优质蛋白，有助于调节胆固醇代谢。烹饪时先将海带焯水去除腥味，甲状腺疾病患者需咨询医生后食用。
4、番茄洋葱汤
番茄红素与洋葱槲皮素协同作用，可减轻血管内皮氧化损伤。建议将洋葱炒至透明后再加番茄炖煮，胃酸过多者应适量食用。
5、冬瓜薏米汤
冬瓜含丙醇二酸，薏米含三萜类化合物，有利水消肿功效。薏米需提前浸泡2小时，孕妇及体寒者不宜过量饮用。
6、玉米须菊花汤
玉米须中的皂苷类物质和菊花黄酮有助于维持血管弹性。取新鲜玉米须洗净与干菊花同煮，低血压人群应谨慎饮用。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
适用于高胆固醇血症引起的动脉硬化，可抑制肝脏胆固醇合成。需定期监测肝功能，不可与葡萄柚同服。
2、银杏叶片
含银杏黄酮和萜类内酯，能改善脑部血液循环。有出血倾向者禁用，手术前需停药。
3、血塞通分散片
主要成分为三七总皂苷，用于瘀血阻络型心脑血管疾病。服药期间避免辛辣饮食，孕妇慎用。
4、普罗布考片
强抗氧化剂，适用于家族性高胆固醇血症。可能引起心电图QT间期延长，需遵医嘱定期复查。
5、蚓激酶肠溶胶囊
从蚯蚓提取的蛋白水解酶，可溶解纤维蛋白。与抗凝药联用需调整剂量，过敏体质者慎用。
血管健康需综合管理，建议每周进行3-5次有氧运动，控制每日钠盐摄入不超过5克，戒烟限酒并保持规律作息。定期监测血压、血糖、血脂指标，40岁以上人群每年进行颈动脉超声检查。若出现头晕、胸闷等血管异常症状，应及时到心血管内科就诊。