手关节扭伤后可通过制动休息、冷敷处理、加压包扎、药物治疗等方式处理。手关节扭伤通常由外力牵拉、姿势不当、关节退变、韧带损伤等原因引起。
1、制动休息
手关节扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。使用三角巾或支具固定患肢，保持关节稳定。急性期需严格制动1-3天，后期可逐渐恢复轻度活动。若伴随剧烈疼痛或关节畸形，可能提示骨折或韧带断裂，需及时就医。
2、冷敷处理
扭伤后48小时内可用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛。注意避免冻伤，需用毛巾包裹冰袋。皮肤感觉异常或糖尿病患者慎用冷敷。
3、加压包扎
使用弹性绷带从远端向近端缠绕受伤关节，施加均匀压力以减少内出血和肿胀。包扎时需保持血液循环，手指末端应可触及脉搏。夜间睡眠时需解除包扎，避免影响血供。若出现肢体麻木、发绀需立即松解。
4、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。合并严重肿胀可配合地奥司明片等消肿药物。禁止自行使用活血类药物。
手关节扭伤后2周内避免提重物或剧烈运动，恢复期可进行握力球训练帮助功能康复。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进韧带修复。若3天后疼痛未缓解或出现关节不稳，需及时至骨科就诊排除韧带撕裂等严重损伤。夜间睡眠时可抬高患肢高于心脏水平以减轻肿胀。