4月1日来月经的女性排卵期通常在4月11日至4月20日之间。排卵期根据月经周期规律推算，若月经周期为28天，排卵日多为下次月经前14天左右。
月经周期规律的女性，排卵期从月经第一天开始计算，多在周期第11天至第20天。例如4月1日来月经，若周期为28天，下次月经预计为4月29日，排卵日为4月15日，排卵期则为4月11日至4月20日。月经周期不固定时，排卵期可能提前或延后，需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或乳房胀痛，属正常生理现象。监测排卵期对备孕或避孕有重要意义，但个体差异较大，需长期观察规律。
建议记录至少3个月经周期以掌握自身规律，避免过度依赖单一推算方法。若月经紊乱或备孕困难，可就医进行超声监测或激素检查，明确排卵情况。日常注意避免焦虑、熬夜等干扰内分泌的因素，保持均衡饮食和适度运动有助于周期稳定。