产后一百天才能搓澡的说法主要与产妇身体恢复周期和传统习俗有关。产后身体处于特殊恢复阶段，过早搓澡可能影响伤口愈合或导致感染。
自然分娩后产妇会阴部通常存在轻微撕裂或侧切伤口，剖宫产则有腹部手术切口。这些伤口需要时间愈合，过早用力搓澡可能导致伤口裂开或引发感染。产后子宫需要6-8周恢复至孕前状态，此时身体抵抗力较弱，热水刺激和摩擦可能影响恢复过程。传统中医理论认为产后百日内身体处于气血亏虚状态，毛孔开放易受风寒侵袭，搓澡可能加重体虚症状。产后盆底肌和腹直肌处于修复期，过度搓揉腹部可能影响肌肉组织自我修复。部分产妇存在妊娠纹或皮肤敏感现象，搓澡可能加重皮肤刺激反应。
产后身体清洁应选择温和方式，如用软毛巾蘸温水轻柔擦洗，避免使用粗糙搓澡巾。保持会阴部清洁干燥，剖宫产伤口愈合前应采用擦浴方式。洗浴水温控制在38-40摄氏度，时间不超过15分钟，避免长时间泡澡。选择中性或弱酸性沐浴产品，减少对敏感皮肤的刺激。注意保暖措施，洗浴后及时擦干身体并穿戴保暖衣物。如发现伤口红肿渗液等异常情况，应及时就医处理。