维生素E可能有助于预防妊娠纹，但效果有限，预防妊娠纹需要综合采取保湿护理、控制体重、适度运动和营养补充等措施。
维生素E具有抗氧化作用，可能帮助维持皮肤弹性，但单纯依靠维生素E难以完全预防妊娠纹。妊娠纹的形成与孕期皮肤快速拉伸、激素变化等因素有关，需多维度干预。皮肤保湿能改善皮肤屏障功能，建议使用含透明质酸、乳木果油的护肤品。孕期体重增长应控制在合理范围，避免腹部皮肤过度牵拉。适度运动如孕妇瑜伽可增强皮肤柔韧性。饮食中补充优质蛋白、维生素C有助于胶原蛋白合成。
预防妊娠纹需从孕早期开始持续护理。选择温和无刺激的护肤品，避免用力揉搓腹部皮肤。穿着宽松舒适衣物减少摩擦，沐浴水温不宜过高。若已出现妊娠纹，产后可通过激光治疗改善外观。建议在医生指导下制定个性化护理方案，避免使用含激素成分的产品。保持良好心态，妊娠纹是孕期常见生理变化，多数会随时间逐渐淡化。