女性低血糖发作时可适量吃糖果、蜂蜜水、全麦面包、香蕉、葡萄干等快速升糖食物，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液、葡萄糖酸钙口服溶液、生脉饮口服液、参芪降糖颗粒、消渴丸等药物。建议及时就医，明确病因后在医生指导下调整饮食及用药方案。
一、食物
1、糖果
糖果含单糖成分高，能快速被胃肠吸收进入血液，5-10分钟即可缓解心悸、出汗等低血糖症状。优先选择硬糖或水果糖，避免含脂肪的巧克力延缓糖分吸收。但需控制单次摄入量，过量可能引发反应性高血糖。
2、蜂蜜水
蜂蜜中葡萄糖和果糖占比超过70%，温水冲服后15分钟内可提升血糖水平。适合轻度低血糖伴头晕症状时饮用，每次10-20克为宜。糖尿病患者慎用，避免血糖波动过大。
3、全麦面包
全麦面包富含复合碳水化合物，搭配果酱食用可兼顾快速升糖和持续供能。其膳食纤维能延缓糖分分解速度，预防血糖骤升骤降，适合有低血糖病史者日常加餐备用。
4、香蕉
香蕉每100克含糖量约12克，且含钾元素有助于稳定神经功能。成熟香蕉中糖分以易吸收的单糖为主，进食1根可在20分钟内改善手抖、乏力等症状，适合运动后低血糖应急。
5、葡萄干
葡萄干浓缩了葡萄中的天然糖分，30克约提供25克碳水化合物。体积小便于携带，可作为低血糖发作时的便携急救食品。建议选择无添加糖品种，搭配坚果食用更利于血糖平稳。
二、药物
1、葡萄糖注射液
用于严重低血糖昏迷的紧急处理，静脉注射后1-3分钟起效。需由医护人员操作，根据血糖监测结果调整剂量。可能引起静脉炎或电解质紊乱，禁止自行使用。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
含葡萄糖和钙剂双重成分，既能快速补糖又可预防抽搐。适用于合并钙缺乏的反复低血糖患者，口服后15-20分钟起效。长期使用需监测血钙水平。
3、生脉饮口服液
中成药含人参、麦冬等成分，通过益气养阴改善糖代谢。适用于糖尿病前期或体质虚弱导致的餐前低血糖，需连续服用1-2周显效。服药期间忌食萝卜。
4、参芪降糖颗粒
针对糖尿病药物过量引发的低血糖，可调节胰岛素敏感性。含黄芪、天花粉等药材，需温水冲服，每日2-3次。不可替代急性期糖分补充。
5、消渴丸
用于糖尿病合并低血糖的调理，通过滋阴补肾稳定血糖。含葛根、地黄等成分，丸剂吸收较慢，适合预防夜间低血糖发作。需与西药间隔2小时服用。
日常需规律进食三餐，适当增加蛋白质和膳食纤维摄入，避免空腹运动。随身携带急救糖块，记录低血糖发作时间与诱因。反复发作需完善胰岛素释放试验、糖化血红蛋白等检查，排除胰岛素瘤或内分泌疾病。药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。